フレイルとは
Frailty＝虚弱
フレイルとは、体や心の余力が減り、身体的、心理的、社会的な機能が低下した状態のことを言います。
出典：飯島勝矢 日本内科学会雑誌 2018 年 107巻 12 号 p. 2469-2477 より引用作製
「フレイル」とは、健常な状態と要介護状態（日常生活でサポートが必要な状態）の中間の状態として、日本老年医学会から2014年に提唱されました。多くの高齢者は健常な状態から、筋肉量の減少や筋力が衰える「サルコペニア」という状態を経て「フレイル」となり、要介護状態に至ります。
フレイルの3つの要素
長期間放っておくと要介護状態になる危険性が高くなります
